Faja postoperatoria, drenajes linfáticos y cuidados: la guía completa tras una lipo

La liposucción termina en el quirófano, pero el resultado se termina de construir en casa. En las semanas siguientes la piel se adapta a su nuevo contorno, el líquido acumulado se reabsorbe y la silueta se asienta: la cintura se afina, la curva de la cadera se suaviza, el abdomen se aplana. Lo que hagas en ese tiempo, la faja postoperatoria que lleves y cómo la lleves, los drenajes linfáticos, lo que comas y cuánto camines, influye en cómo se verá tu cuerpo meses después.

Esta es la guía completa sobre la faja postoperatoria, los drenajes linfáticos y los cuidados tras una lipo. Un aviso importante antes de empezar: son pautas generales. Las tuyas te las dará el Dr. Rada según tu cirugía, y siempre mandan sobre cualquier artículo.

Por qué la faja postoperatoria es tan importante

La faja postoperatoria es una prenda de compresión médica que se coloca tras la cirugía para sujetar los tejidos, reducir la inflamación y ayudar a que la piel se adhiera al nuevo contorno. Tras una liposucción queda un espacio bajo la piel donde antes había grasa. La compresión ayuda a que ese espacio se cierre de forma uniforme.

Sus funciones principales:

• Reduce el edema y la acumulación de líquido.
• Disminuye el riesgo de seroma, esas bolsas de líquido que a veces aparecen bajo la piel.
• Favorece la retracción de la piel y que el contorno quede homogéneo.
• Aporta sujeción y comodidad: muchas pacientes se sienten más seguras al moverse con ella.

Cuánto tiempo hay que llevar la faja

Depende de la cirugía, de las zonas tratadas y de tu evolución. De forma orientativa, la mayoría de pautas se mueven en este marco:

Muchos protocolos distinguen entre una faja de primera etapa, más fácil de poner y quitar, con cremalleras o corchetes, que se usa los primeros días, y una faja de segunda etapa, más compresiva, cuando la inflamación ha bajado. Cuál llevas y cuándo cambias lo decide tu cirujano.

Cómo elegir y llevar bien la faja

• La talla importa. Tiene que comprimir, no estrangular. Una faja demasiado pequeña puede marcar surcos en la piel, dificultar la circulación e incluso dejar irregularidades.
• Que no haga pliegues. Una arruga de la faja mantenida durante horas puede dejar una marca. Alísala cada vez que te la pongas.
• Las planchas o tablas abdominales, cuando se indican, reparten la presión de forma uniforme sobre el abdomen y los flancos.
• Ten dos fajas para poder lavar una mientras llevas la otra.
• Higiene. Lávala según las indicaciones del fabricante y deja que se seque por completo.
• Piel protegida. Si la faja roza en algún punto, coméntalo: a veces basta con recolocarla o proteger esa zona.

Cómo ponerte la faja sin sufrir

Los primeros días, ponerte la faja puede parecer una pequeña hazaña. Algunos trucos:

1. Hazlo tumbada o sentada en el borde de la cama, sin prisas.
2. Abre todos los corchetes o la cremallera antes de empezar.
3. Coloca primero la parte inferior, alinea las costuras con tus caderas y cierra de abajo arriba.
4. Pide ayuda las primeras veces: tu acompañante puede sujetar un lado mientras cierras el otro.
5. Revisa que no queden pliegues en la piel ni en la tela, sobre todo en ingles y cintura.

Ropa y faja en el día a día

Con la faja puesta, la ropa amplia es tu aliada: vestidos fluidos, pantalones de cintura elástica, camisas abiertas. Evita las costuras gruesas justo encima de las zonas tratadas. Y cuando llegue la segunda faja, más discreta, descubrirás que muchas prendas ajustadas vuelven a sentarte bien, a veces mejor que antes.

Señales de que la faja aprieta demasiado

Afloja o retira la faja y consulta con la clínica si notas hormigueo o entumecimiento que no cede, dolor intenso en un punto concreto, piel morada o muy pálida bajo la compresión o sensación de falta de aire.

Drenajes linfáticos después de una liposucción

El drenaje linfático manual es una técnica de masaje suave, lento y rítmico que estimula el sistema linfático para ayudar a reabsorber el líquido acumulado en los tejidos tras la cirugía. No es un masaje profundo ni reductor: la presión es ligera y los movimientos siguen el recorrido de la linfa.

Para qué sirven

• Ayudan a reducir la inflamación y la sensación de pesadez.
• Contribuyen a prevenir y tratar zonas endurecidas, lo que se conoce como fibrosis.
• Mejoran la comodidad en las primeras semanas.

Cuándo empezar y cuántas sesiones

El momento de inicio lo marca tu cirujano: en muchos casos se empieza en los primeros días o durante la primera o segunda semana tras la cirugía. De forma orientativa, es habitual pautar varias sesiones semanales durante el primer mes y espaciarlas después, según la evolución de la inflamación. No hay un número mágico: tu cuerpo marca el ritmo.

Quién debe hacértelos

Busca un fisioterapeuta o profesional con experiencia en postoperatorio de cirugía estética. Un drenaje demasiado agresivo puede aumentar la inflamación en lugar de reducirla. Y antes de probar aparatos, presoterapia o tratamientos con calor por tu cuenta, consúltalo con la clínica.

Alimentación en la recuperación

No hace falta una dieta especial, pero sí algunas prioridades: proteína en cada comida (huevos, pescado, carne magra, legumbres, lácteos), verduras y frutas variadas, cereales integrales para evitar el estreñimiento que a veces provocan los analgésicos y la inactividad, y agua suficiente. Reduce los ultraprocesados, muy ricos en sal, y el alcohol, que no combina con la medicación ni con la inflamación.

Cuidados en casa tras una lipo: la lista completa

• Camina desde el primer día. Paseos cortos varias veces al día para activar la circulación y prevenir la trombosis.
• Hidrátate bien y modera la sal, que favorece la retención de líquidos.
• Come proteína de calidad, frutas y verduras: la cicatrización también se construye en el plato.
• No fumes. El tabaco empeora la circulación de la piel y la cicatrización.
• Dúchate según la pauta, normalmente a partir del momento que te indiquen, secando bien las incisiones.
• Cuida las incisiones como te hayan explicado y protégelas del sol.
• Evita el sol directo sobre los hematomas y las zonas tratadas: puede dejar manchas.
• Nada de sauna, baños de inmersión, piscina ni mar hasta que las incisiones estén bien cerradas y te den el visto bueno.
• Medias de compresión si el Dr. Rada las indica.
• Descansa, pero sin pasarte el día tumbada.

Si te has hecho una Lipo 360 con BBL

Si además de la liposucción se ha transferido grasa a los glúteos, hay una regla de oro: evitar la presión directa sobre ellos durante las semanas que indique el cirujano. Eso significa no sentarte apoyada en los glúteos, dormir boca abajo o de lado y, cuando se autorice, usar un cojín específico que descargue la zona. Puedes leer más sobre la cirugía en nuestra página de Lipo 360 con BBL.

Calendario orientativo de la recuperación tras una lipo

Recuerda que la inflamación no avanza en línea recta: es habitual tener días mejores y peores, y notar más hinchazón al final del día o después de pasar mucho tiempo de pie.

Vuelta al ejercicio tras la lipo

El movimiento suave, caminar, forma parte del tratamiento desde el primer día. El ejercicio de verdad llega después:

• Semanas 1 a 3: paseos diarios, cada vez un poco más largos.
• Semanas 4 a 6: ejercicio suave si el Dr. Rada lo autoriza, como bicicleta estática sin resistencia o caminar a buen ritmo.
• A partir de la sexta semana, aproximadamente: vuelta progresiva a la fuerza y a la intensidad, escuchando al cuerpo.

Muchas pacientes siguen usando la faja o una prenda de compresión deportiva al entrenar durante las primeras semanas de vuelta al gimnasio. Consúltalo en tu revisión.

Mitos sobre la faja y los drenajes

• "Cuanto más apriete la faja, mejor resultado." Falso. La compresión excesiva puede dañar la piel y la circulación.
• "Sudar con la faja ayuda a adelgazar." Falso. El sudor es agua, no grasa, y la faja no está pensada para eso.
• "Los drenajes linfáticos eliminan grasa." Falso. Movilizan líquido; la grasa ya se retiró en quirófano.
• "Si me quito la faja una hora, se estropea el resultado." No. Lo que importa es la constancia a lo largo de las semanas, no una hora concreta.
• "Las zonas duras son para siempre." Las zonas endurecidas de las primeras semanas suelen ablandarse con el tiempo, el drenaje y los cuidados indicados.

Cuándo llamar a la clínica sin esperar

Contacta con el equipo si notas fiebre, dolor que aumenta en lugar de disminuir, una zona roja, caliente y dolorosa, salida de líquido turbio o maloliente por las incisiones, un abultamiento que crece rápido o dolor e hinchazón en una pantorrilla. Si aparece dificultad para respirar o dolor en el pecho, acude a urgencias de inmediato.

En DT Clinic el seguimiento postoperatorio es parte del tratamiento, y así lo destacan las pacientes en sus reseñas. El Dr. Víctor Manuel Rada, cirujano estético con más de 30 años de experiencia quirúrgica, revisa tu evolución y ajusta las pautas de faja y cuidados en cada visita. Te acompañamos hasta el alta.

Tu lipo empieza con una buena valoración

Tanto si estás pensando en una liposucción por zonas, con un precio de campaña de 1.499 €, como en una Lipo 360, por 4.799 €, o en una lipomarcación, el primer paso es la valoración gratuita con el Dr. Rada. Son precios orientativos, con plazas limitadas, y el importe final te lo da cerrado en consulta. Allí te explica la cirugía y también, con detalle, cómo será tu recuperación. Reserva tu valoración gratuita y llega al quirófano sabiendo exactamente qué te espera después.

DT Clinic Madrid
Clínica de cirugía estética del Dr. Víctor Manuel Rada (col. 282874435) y Diana Triana en C/ Ayala 77, Madrid. Atendemos a pacientes de toda España. Contenido informativo que no sustituye una consulta médica.